Bơi lội giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Chia sẻ
  • Có nhiều lý do khiến cho trẻ cảm thấy ăn không ngon miệng, chán ăn, lười ăn thậm chí là bỏ ăn. Nguyên nhân cơ bản hầu hết đều liên quan đến hệ tiêu hóa. Ngày nay, do nhiều yếu tố chủ quan và khách quan từ môi trường sống, đa số trẻ thường ít vận động. Chính vì thế cơ quan tiêu hóa của trẻ cũng không có cơ hội để hoạt động một cách đúng hiệu năng.
  • Sự tiêu hóa và chuyển hóa năng lượng do vậy cũng diễn ra chậm hơn. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy bơi lội giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Bởi trong khi bơi, hệ thống tiêu hóa được thúc đẩy mạnh giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, trẻ cảm thấy mau đói và có cảm giác thèm ăn, từ đó sẽ ăn ngon miệng hơn.
Bơi lội giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, Sức đề kháng tốt hơn
Bơi lội giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, Sức đề kháng tốt hơn
  • Bơi lội là môn thể thao an toàn, bổ ích và mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho người tham gia luyện tập. Bơi lội không chỉ giúp trẻ ăn ngon mà còn giúp trẻ có thể ngủ ngon và phát triển chiều cao một cách tối ưu. Thật vậy, trong khi bơi áp suất của nước tác động lên các dây thần kinh não bộ giúp trẻ cảm thấy thư thái và bơi trước khi ngủ 30 phút sẽ giúp trẻ có một giấc ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn, bớt giật mình hơn.
  • Bên cạnh đó, những động tác đá chân, sải tay hay vươn người trong khi bơi còn giúp trẻ kéo dài một số bộ phận khác trên cơ thể nhất là chiều dài của cột sống, nhờ đó chiều cao của trẻ được cải thiện. Chính vì thế, các chuyên gia sức khỏe thường khuyên cho trẻ đi học bơi vào thời kỳ trước hoặc đang trong thời điểm dạy thì để trẻ có thể đạt được chiều cao như mong muốn.
  • Bơi không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động giúp tiêu hóa thức ăn mà còn đốt cháy Calo một cách hữu hiệu. Đây cũng chính là nguyên nhân vì sao trẻ cảm thấy nhanh đói và thèm ăn. Tuy nhiên khi cho trẻ đi bơi không nên cho trẻ ăn quá no hoặc để trẻ quá đói sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Tuyệt đối không nên cho trẻ vừa ăn vừa nô đùa trong khi bơi tránh trường hợp sặc nước hoặc chuột rút.

===>>> Xem ngay : Lợi ích và tầm quan trọng của việc học bơi

Bơi lội giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, Sức đề kháng tốt hơn - Lời khuyên từ chuyên gia
Bơi lội giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, Sức đề kháng tốt hơn - Lời khuyên từ chuyên gia

 - Để phát huy hết những tác dụng tuyệt vời mà bơi lội mang đến cho sức khỏe của trẻ, để trẻ không chỉ ăn ngon ngủ ngon mà còn khỏe mạnh và cao lớn. Các bạn hãy đăng ký cho trẻ tham gia những lớp học bơi dành riêng cho trẻ em tại những trung tâm dạy học bơi uy tín như Hapu Swimming. Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ tới hotline 096.861.9595 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

==>> Mời các bạn xem thêm nhiều thông tin về lợi ích của môn bơi lội